Etre accompagné par un professionnel

(perte de poids, entretien personnel, remise à niveau sportif)

Pourquoi :
Vous souhaitez perdre du poids et être accompagné dans cette démarche ?
Vous souhaitez une remise à niveau sportif ou un entretien personnel ?
Vous souffrez de maux de dos ou autre ?
La pratique sportive peut vous aider à aller mieux et à retarder les effets du vieillissement si elle est maîtrisée.

Comment :
La pratique se déroule dans un environnement familier, chez vous.
Vous ne perdez pas de temps dans les transports.
Vous n’avez pas besoin de faire garder vos enfants pour faire du sport et vous remettre en forme.
Je m’adapte à chacun, je prends le temps pour vous !

Pour qui :
Je vous propose des cours individualisés (adultes, adolescents, séniors, femmes et hommes, femmes enceintes) quelque soit votre niveau et quelques soient vos éventuelles pathologies physiques.

Les activités proposées :
PILATES
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
CARDIO-TRAINING
STRETCHING
GYM DOUCE
GYM ADAPTEE AUX FEMMES ENCEINTES
Nous pouvons évidemment envisager une mixité de ces activités selon vos besoins et demandes.

Je m’adapte à votre demande, à votre niveau !
N’hésitez plus, contactez moi pour prendre rendez-vous.

Le matériel :
Je me déplace avec tout le matériel nécessaire, vous n’avez rien à prévoir.
Swiss ball, anneau pilates, TRX, sangles et élastiques, haltères, ballon pilates…seront utilisés au cours de nos séances.

Durée de la séance : 1h

Les tarifs :
Sur les forfaits 10 et 20 séances, toute séance non décommandée 24h à l’avance sera considérée comme effectuée.
Les forfaits 10 et 20 séances sont valables un an à partir du premier cours.
Si votre demande ne rentre pas dans le cadre de ces forfaits, contactez-moi pour obtenir un devis personnalisé.